yoga anders : Aktuelles

Aktuelles

Die yoga anders Detox-Woche

Schenken Sie sich 7 Tage, um Körper, Seele und Geist zu entrümpeln. Kommen sie zu mehr Leichtigkeit, Vitalität und Lebensfreude.

Detox-yoga und ein modifiziertes Fasten nach den Lehren des Ayurveda ist eine intensive Form der inneren Reinigung, Entsäuerung und Entschlackung. Diese Woche bietet die Möglichkeit, den Stoffwechsel anzuregen, Stoffwechselrückstände (Ama) abzubauen, bewusst zur Ruhe zu kommen und zu „entschleunigen“, die Gedanken zu klären, alte Gewohnheiten zu überdenken und sich neue Ziele zu setzen.

Warum Detox-Yoga?

Die Detox-Yoga-Kur durchbricht die gewohnten Muster und die Reinigung schenkt uns die Gelegenheit, innezuhalten und klarer zu erkennen, was uns wichtig ist. Detox-Yoga unterstützt dabei, tief sitzende Schlacken und Schleim zu lösen, die sich im Körpergewebe und Darm angesammelt haben. Diese Schlacken sind die Hauptursache für Unwohlsein, Krankheiten, Allergien, Antriebsschwäche und ein schwaches Immunsystem. Für die Übungspraxis ist es wichtig, den Körper auf eine sanfte und effektive Weise zu unterstützen. Eine Detox-Yoga-Kur bringt emotional und mental viel Klarheit und Leichtigkeit.

Inhalte der Detox-Woche

Infoabend mit vielen Informationen und Empfehlungen

Skript und Rezepte

Detox-Programm zum Abbau von Ama (Stoffwechselrückstände) und zur Anregung von Agni (Verdauungsfeuer) nach den Lehren des Ayurveda

Maßnahmen zur Reduzierung von Stress wie Meditation, Yoga, Atmung, Entspannung

Detox Tipps

täglich Yoga (Detox-Yoga, sanftes Yoga, Faszien-Yoga)

täglich Infos und Erfahrungsaustausch

täglich die Möglichkeit an einem Spaziergang teilzunehmen

gemeinsames Essen beim ersten Treffen

individuelle Empfehlungen für die Zeit nach der Kur

Seminarleitung: Heike Anders-Biebricher, Yogalehrerin, Mental-Coach, Life-Coach

Anmeldung
Bitte fordern Sie bis spätestens 26. Februar 2016 das Anmeldeformular an

Anmeldung: Heike Anders-Biebricher: anders@yoga-anders.de oder 06034 / 9 21 93

Termin: 05.03.2016 - 11.03.2016
Ort: Das Wohlfühlhaus, Theodor-Fontane-Str. 16a, 61194 Niddatal-Assenheim

Kosten: 157 € (7 Tage) oder 87 € (Teilnahme nur Samstag/Sonntag)

Rücktrittsbedingungen
Eine Abmeldung bis spätestens zum 20.Februar 2016 ist kostenlos. Bei Abmeldung bis zum 29. Februar 2015 behalte ich eine Bearbeitungsgebühr von 30 Euro ein. Danach wird die volle Seminargebühr berechnet.

Infotreffen
Das Infotreffen findet am Freitag, den 19.02.2016 um 19:30 Uhr im Wohlfühlhaus, Theodor-Fontane-Str. 16a in 61194 Niddatal-Assenheim statt

Zeiten (Yoga, Atmung, Meditation, Entspannung, Infos, Austausch)

Samstag 05.03.2016 10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Sonntag 06.03.2016 10:00 Uhr - 12:00 Uhr

Montag 07.03.2016 9:00 Uhr ca. 90 Minuten

Dienstag 08.03.2016 9:00 Uhr ca. 90 Minuten

Mittwoch 09.03.2016 9:00 Uhr ca. 90 Minuten

Donnerstag 10.03.2016 9:00 Uhr ca. 90 Minuten

Freitag 11.03.2016 9:00 Uhr ca. 90 Minuten

Die Uhrzeiten für die Spaziergänge legen wir gemeinsam fest.

Mental Coaching

Möchten Sie etwas in Ihrem Leben verändern ? Ich begleite Sie gerne. Finden Sie Ihre Kraftquelle!

> Meine Angebote hierzu <